Mateo 6:7-15. Unsa man ang
nindot nga paagi sa pag-ampo? Si Jesus miingon, “Kon kamo mag-ampo, ayaw gamita
ang daghang pulong sama sa gibuhat sa mga pagano nga nagtoo nga pinaagi sa
daghang pulong sila pagadunggon.” Tukma kaayo ang maong pahimangno ning panahon
sa Kwaresma kanus-a kita giawhag sa pagpalawom sa atong pag-ampo. Diha sa
pag-ampo, dili diay ang gidaghanon sa pulong maoy importante kondili ang
kamatinud-anon sa atong kasingkasing. Sa pag-ampo, angay kita nga mogahin og
panahon sa pagpaminaw sa mga Pulong sa Dios ug sa pagpamalandong niini sa
kahilom. Dili kinahanglan nga kita ang magsigi'g yawit kay, matud pa ni Jesus,
ang Dios Amahan nasayod nang daan kon unsa ang atong gikinahanglan bisan sa
wala pa kita mangayo.